La Cure Penchakarma
EN ADOPTANT UNE AUTRE ATTITUDE,
ON PREND DE L'ALTITUDE !
Notre monde dépend de notre équilibre
Ayurvéda - Alimentation - Aromathérapie - Coaching - Musicothérapie - Yoga
Panchakarma
& Cours d'Ayurvéda
Centre Ananda Lakshmi
Trivandrum/Kerala INDE
La Cure essentielle de l'ayurveda
Ce que ce forfait comprend
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Pension complète en villa double ou en chambre single
(suppl. de 290 CHF) -
Nourriture végétarienne adaptée à votre cure
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Cours d'Ayurvéda - 16h de formation continue (facultatif)
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Leçon de yoga quotidienne & Cooking démo (facultatif)
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Traduction pour les visites médicales et le cours d’Ayurvéda
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Transfert aller-retour: aéroport de Trivandrum / centre Ananda
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Encadrement d'Usha Veda durant tout le séjour
Non inclus: vols, visa, assurance annulation, excursions organisées sur place (sous réserve), dépenses personnelles et pourboires.
Je vous propose de vous accompagner chez Ananda Lakshmi Ayurveda Retreat qui est situé près de Trivandrum, capitale du Kérala en Inde par l'intermédiaire de mon Ecole Usha Veda qui la pus grande école d'aromathérapie en Suisse.
et qui ropose de nombreuses formations complètes et modulables dans le domaine de la santé au naturel.
Sa formule de retraite vous invite dans un environnement paisible et intime.
Après 2 séjours chez Ananda, je ne peux que vous recommandez ce lieu afin de vous reconnecter à votre état de santé.
Le panchakarma est un traitement médical ayurvédique profond qui traditionnellement
en Inde n’est pas de l’ordre d’un simple bien être
La cure est en quelque sorte une retraite ou tous les énergies sont focalisées
pour une régénération physiologique, psychologique et spirituelle.
Il s'agit de faire peau neuve !
Duran la cure, il faut bien avoir conscience qu'il ne s'agit pas de vacances.
Il faut être attentif que durant la cure, on ne doit pas s'exposer au soleil, ne pas faire du sport,
recevoir des mauvaises nouvelles, ne pas se coucher tard, ne pas manger ce qui ne faut pas, et surtout de ne pas être toujours branché sur les multimédias.
Le corps a besoin de repos !
Après la cure, il ne faudra par repartir sur les chapeaux de roue.
Il n'est pas recommandé de voyage, de retourner au soleil.
La période de transition d'après la cure sera 2x plus longue que la durée de la cure.
Retourner progressivement à la vie courante !
C'est quoi le penchakarma ?
Le Panchakarma signifie en sanskrit "pancha" = cinq et karma = action approfondie et puissante pour nettoyer le corps des impuretés.
Selon la charaka et sushruta samhita (les 2 principaux traités ayurvédiques), ces cinq actions ou méthodes de panchakarma favorisent :
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L'élimination des doshas viciés en excès
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L'évacuation hors de l'organisme des malas viciés (déchets métaboliques selles, urine,sueur) et d'ama (masse de nourriture non digérée, veritable poison pour l'organisme et responsable à 90% des déséquilibres)
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Le nettoyage des srotas bouchés par les dosas, malas et ama viciés (canaux d'alimentation des tissus permettant une communication étroite entre toutes les entités du corps)
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Le rééquilibre du feu digestif, agni
Lorsque doshas, malas et agni sont équilibrés alors ils peuvent soutenir une homéostasie adéquate dans le corps.
Comment se déroule une cure ?
La cure soit 7, 14, 21 jours selon le degré d'évolution de la maladie et la force, bala, du patient.
Elle se déroule en 3 étapes :
Purva karma, pradhana karma, paschata karma
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Avant les Karmas
Il y a un "avant" des Karmas
Ces 5 actions ne sont pas appliquées « à sec » !
La préparation du système aux traitements s’appelle Purvakarma, elle utilise deux méthodes :
A. Snehana : oléation
B. Swedana : sudation
Si la durée est supérieure à 1 semaine le curiste prend pendant quelques jours des doses de ghee (beurre clarifié) pur ou médicinal (avec des herbes ayurvédiques).
Son corps est aussi massé avec beaucoup d’huile (de sésame généralement).
Quel que soit le massage, à 2 ou 4 mains, le but étant de « tremper » le corps dans l’huile car la substance huileuse repousse des toxines au niveau cellulaire.
L’huile chasse les accumulations de toutes les parties du corps pour les rassembler dans l’estomac et évacuer par la suite!
Voilà la liste complète.
Les massages sont choisis en fonction du cas individuel de chaque personne :
Abhyanga : massage avec de l’huile sur tout le corps
Lepa : application d’huile sous forme de pâte
Mardana : massage vigoureux
Udvartanam : massage avec de la poudre d’épices et de l’huile
Elakizhi : massage aux pochons de plantes trempées dans de l’huile
Navarrakizhi : massage aux plantes trempées dans une décoction de lait
Pizichil : massage douche avec grande quantité d’huile
Shirodhara : filet d’huile sur le front (Ksheeradhara : avec du lait)
Vasti : soin local sous forme de bain d’huile avec de la pâte (Januvasti : genoux; Netravasti : yeux; Kadivasti : lombaires)
Karnapoorana : soin des oreilles avec de l’huile
Gandusha : rétention d’huile dans la bouche
La sudation dans un caisson spécifique-Swedana (où seule la tête sort pour ne pas la surchauffer) est utilisée à plusieurs reprises pour éliminer les toxines par les pores.